दूध में मिलाये एक चम्मच घी, इसको पीने से पाए 5 जबरदस्त फायदे

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लोग बाग़ अपनी सेहत का ख्याल जरूर रखते है चाहे कुछ भी हो जाए सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरुरी है और इसके लिए लोग बाग़ बहुत से उपाय भी करते है तरह तरह के और आपको भी पता है इस समय कोरोना काल में सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरुरी हो गया है क्युकी सेहत का अच्छा होना बहुत जरुरी होता है अगर सेहत अच्छी होगी तो आप हमेशा एक्टिव रहेंगे लेकिन अगर आपकी सेहत अच्छी नहीं होगी तो आप सुख सुविधाओं से वंचित रहना पड़ जाता है क्युकी अगर दुनिया की किसी भी ख़ुशी में शामिल होना है या खुश होना है तो आपको सबसे पहले सेहत मंद होना बहुत जरुरी है। इसलिए हमे अपना खान पान का जरूर ध्यान रखना चाहिए ताकि हम हर एक काम को अच्छे से कर सके। क्युकी सेहत को अच्छा रखना हमारी ही जिम्मेदारी होती है।

त्वचा को बनाये चमकदार

अगर आप सोते समय दूध में 1 चम्मच घी मिलाकर पी लेते है तो इससे आपकी त्वचा भी चमकदार बनती है। पूरी स्किन को भी मिलते है बहुत से फायदे क्युकी अगर प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की बात की जाए तो दूध और घी का नाम सबसे पहले आता है। और अगर आपके मुँह में छाले है तो भी आप इसको पी सकते है आपके मुँह के छाले भी दूर हो जाएंगे।

जोड़ो का दर्द करे खत्म

अगर आपके जोड़ो में दर्द है या आपको अपनी हाड़ियाँ मजबूत करनी है या फिर जोड़ो में सूजन को कम करना है तो आप रात को सोते समय दूध में 1 चम्मच घी को मिलाकर पी सकते है इससे आपको जरूर बहुत फ़ायदा मिलेगा। और आपके जोड़ो को चिकनाई भी मिलती है।

नींद आये आरामदायक

अगर आपको नींद अच्छी नहीं आती और आप नींद अच्छी प्राप्त करना चाहते है तो आपको एक कप गर्म दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पी ले ऐसा करने पर आपको बहुत ह अच्छी नींद आएगी। अगर आपको कोई भी और नींद से संबंधित बीमारी है तो आपकी साड़ी परेशानी दूर हो जायेगी।

पाचन तंत्र करे ठीक

इसके सेवन से पाचन तंत्र भी बिलकुल ठीक हो जाता है अगर आप एक गिलास दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पीते है तो आपका पाचन बहुत सही हो जाएगा। क्युकी इसका मिश्रण अंदर जाते है शरीर के अंदर पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित कर के पाचन शक्ति को बढ़ा देता है और पाचन तंत्र बिलुल सही कर देता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए फ़ायदा

अगर आप गर्भवती है तो आपके लिए ये बहुत ही ज्यादा फायदे मंद है अगर आप गर्भवती है और आप एक गिलास गरम दूध में एक चमच्च घी मिलाकर पी लेते है तो आपको और आपके होने वाले बच्चे दोनों को बहुत फ़ायदा मिलेगा। तो अगर आप अभी तक ऐसा नहीं करते थे तो आज से ही आप लोग शुरू कर दीजिये।